«Вес и возраст»: Ваенга честно озвучила два своих недостатка
Певица отмечает день рождения.
27 января певица Елена Ваенга отмечает день рождения. Звезде шансона исполнилось 44 года, и по такому случаю она отважилась на откровенность и честно рассказала, сколько сейчас весит. Исполнительница, которая никогда не была стройняшкой, отметила, что ее вес поразительно сочетается с нынешним возрастом.
«44. 88. У меня два недостатка вес и возраст» — пошутила Ваенга.
Певица, к слову, не скрывает, что хотела бы похудеть. В прошлом году она с сожалением отметила, что за десять прошедших лет поправилась аж на 20 килограммов. На тот момент исполнительница весила 82 килограмма, то есть получается, что за несколько месяцев она набрала еще 6 килограммов.
При этом Ваенга постоянно жалуется, что из-за лишнего веса у нее возникают проблемы со здоровьем – болят ноги и спина. «Быть толстой плохо!» — добавляет певица, но не спешит садиться на диету, потому что любит вкусно поесть.
Несколько лет назад звезда шансона попыталась взяться за себя, стала следить за питанием и немного похудела, однако долго Елена не продержалась. Стоило Ваенге оказаться на семейном застолье, она тут же набрасывалась на калорийные блюда, и вновь поправлялась.
Еле́на Ва́енга (настоящее имя — Еле́на Влади́мировна Хрулёва; род. 27 января 1977, Североморск, Мурманская область, РСФСР, СССР) — российская эстрадная певица, автор песен, актриса. Лауреат премий «Шансон года».
Ваенга — это название родного для Елены Хрулёвой города Североморска до 18 апреля 1951 года, а также реки недалеко от него. В основе названия и псевдонима — саамское слово «олениха» (кильд. вайонгг). Псевдоним придуман её матерью.
Родилась 27 января 1977 года в Североморске. Петь и обучаться музыке начала с трёх лет.
Мать по образованию химик, отец — инженер, работали в посёлке Вьюжный на судоремонтном заводе «Нерпа», который обслуживает атомные подводные лодки.
Дед со стороны матери — контр-адмирал Северного флота Василий Семёнович Журавель, он упоминается в книге «Знаменитые люди Санкт-Петербурга». Бабушка Надежда Георгиевна Журавель (её крёстная) (род. 1927). Про неё у есть песня: «Моя бабушка читает мысли…». Родители отца — коренные петербуржцы, пережили блокаду Ленинграда. Дед по линии отца — зенитчик, во время Великой Отечественной войны воевал под Ораниенбаумом, а бабушка по линии отца была врачом в госпитале в блокадном Ленинграде.
Похудела на спор: как Елена Ваенга избавилась от 15 кг за 4 месяца
Известная эстрадная певица Елена Ваенга, при рождении Елена Владимировна Хрулёва, после родов сыночка, в 2012 году, поправилась на целых 10 килограммов. Всегда статная Ваенга не планировала превращаться в пышку и принялась стремительно худеть. Но толчком стало не столько желание снова обрести красивые формы, сколько интересное пари, заключенное со своим товарищем и коллегой. Конечно, спор был на деньги. Сдаться азартная Ваенга не могла — и победила.
Узнаем, как похудела Елена Ваенга: как ей удалось избавиться от 15 лишних килограммов в столь короткий срок. Елена не только сумела вернуть «добеременные» формы, но и отточила себя до совершенства всего за 4 месяца.
Вес Ваенги после похудения — 70 кг при росте 177 см. Прекрасно, не так ли? Попробуем разобраться, как у нее это получилось.
Спор. Начало пути
После родов Ваенга сильно поправилась — ее вес превышал 85 кг.
Звезду это категорически не устраивало, но жесткие ограничения в еде не помогали. Елена признается, что перепробовала множество голодных диет. Результаты были мгновенными, но быстротечными. Уже через пару недель потерянные килограммы возвращались вновь. А долго изнурять себя она не могла.
Решение пришло, откуда не ждали — народная любимица добилась настоящего преображения, благодаря спору. Похудевшая Ваенга не делает секрета, что сбросила вес, заключив пари со своим директором, Русланом.
Потерятт 15 кг можно легко и быстро. Найти правильную мотивацию — вот, что важно, говорит певица.
В ее случае мотивация очень простая — Ваенга поспорила на деньги.
Советуем всем, кто хочет быстро сбросить вес, поступать также.
Елена сделала все правильно — и успешно избавилась от балласта.
Как худела Ваенга после родов?
Первое, что сделала Ваенга — отправилась к диетологу. Грамотный специалист подготовил для звезды персональный план питания, учитывающий индивидуальные особенности организма. Стоит отметить, что певица поступила правильно. Жесткие диеты только вредят. В основе здорового похудения — только правильное питание.
Не нужно отказываться от углеводов и жиров, нужно лишь сократить объем потребляемой пищи и исключить «пищевой мусор».
Елена так и сделала. Ее диета столь же эффективная, сколь и простая.
Диета Елены Ваенги
Правила похудения и рекомендации по составлению ежедневного рациона от звезды эстрады Елены Ваенги совсем не сложные. Перечислим их.
В основе рациона: морепродукты, ягоды, фрукты, постное мясо, кисломолочные продукты, крупы. Ваенга не отказывает себе и в сладком: орехи, сухофрукты, мед, изредка горький шоколад. Ужин у Елены — всегда самый низкокалорийный прием пищи!
Диета Елены Ваенги подразумевает активное занятие спортом. Без движения лишние килограммы сбрасываются тяжелее. Кроме того, сидячий образ жизни обязательно скажется на качестве тела, говорит звезда.
Можно потерять много жировой массы, но остаться с обвисшей и дряблой кожей. Чтобы этого не происходило, двигайтесь. Можно выполнять несложные упражнения дома. Главное — чтобы они были.
Ваенга любит плавание. Оно подходит практически всем: во-первых, это щадящая нагрузка, во-вторых, занятия в воде прекрасно корректируют фигуру, заряжают хорошими эмоциями на весь день, положительно сказываются на состоянии кожи.
Певица рекомендует записывать все, что съедается в течение дня.
Можно вносить заметки в блокнот или использовать приложение. Для любого смартфона можно скачать подобную программу бесплатно. Называются они по-разному:
Выбирайте наиболее удобные и пользуйтесь на здоровье!
Вечером можно просмотреть записи и легко понять, какой из перекусов / продуктов был лишним. Дельный совет. Возьмите на вооружение.
Фото похудевшей Елены Ваенги доказывают, что результат прощания с лишними килограммами оказался действительно впечатляющим. Елена не только постройнела и помолодела, но и сменила имидж. Стала еще более яркой и выразительной, проникновенной, тонкой.
Эстрадная российская певица Елена Ваенга является еще и популярным композитором и автором песен, а также имеет массу поклонников ее творчества: Елена занимается музыкой с 9 лет, хотя слава к ней пришла только в 33 года.
Елена Ваенга: рост, вес и параметры фигуры ^
Елена Ваенга (Хрулева) родилась 27 января 1977 года. Ее никогда нельзя было назвать худышкой, однако во время беременности, как и многие женщины, она набрала около 10 кг, чем была невероятно расстроена. Певица всегда старается следить за своей фигурой и периодически устраивать себе жесткие разгрузочные дни, и быть пышкой явно не входило в ее планы.
Многие интересуются, почему Елена Ваенга сильно похудела и сменила имидж, и в интернете есть уже масса вариантов, начиная от простого желания что-то поменять в себе и заканчивая угрозами мужа, что, если она не сбросит вес, он ее разлюбит.
На самом деле все оказалось куда уж проще: она заключила пари со своим директором Русланом, и на кону была крупная сумма денег. Главным условием спора было то, что она должна как можно быстрее сбросить лишние килограммы. Как утверждает Елена, это и простимулировало ее к столь решительным действиям.
Елена Ваенга: до и после похудения
Сейчас вес и рост Елены Ваенги равны 70 кг и 177 см, а ведь до своего преображения она весила 85 кг, что категорически ее не устраивало. Как признается певица, ей приходилось постоянно сидеть на жестких диетах: они приносили быстрый результат, однако слишком долго их придерживаться было нельзя.
Размеры одежды и обуви
Обхват груди
95 см
Талия
69 см
Бедра
98 см
Размер бюстгальтера
80B
Размер груди
3
Размер одежды
–
Размер (ноги) обуви
38
Параметры фигуры Елены Ваенги: 95-69-98 (грудь-талия-бедра)
Основной заслугой того, что Ваенга похудела на 15 кг, является ее обращение в Медицинский центр, где для нее составили легкую программу питания, с помощью которой она и снизила вес. По новым фотографиям можно увидеть, что Елена Ваенга заметно похудела, хотя в некоторых СМИ говорится не о 15, а о 10 кг, но на самом деле во многих интервью с певицей озвучивается именно первая цифра.
Снова худею, мама, снова: секреты стройности от Елены Ваенги
Обычно желание похудеть выражается не в абстрактной формулировке, а в конкретном «минус 10-15-20 кг.». А как вам результат в сброшенных 15 кг. за 4 месяца? Лично нас очень даже впечатляет! Такого потрясающего преображения добилась народная любимица — Елена Ваенга.
Примеры знаменитостей всегда мотивируют на личные подвиги в похудении: «раз они смогли, чем я хуже?». Если вас удивляет, как похудела Елена Ваенга, и вы хотите достичь такого же результата, то эта статья для вас. Вдохновляйтесь фото до и после и берите на заметку секреты красивой фигуры от звезды!
Почти каждая женщина не понаслышке знает, что беременность сулит не только новую счастливую жизнь, но и появление нежданных килограммов. Эта «женская участь» коснулась и Ваенгу — во время ожидания малыша цифра на ее весах отодвинулась на 10 килограммов по сравнению с предыдущим значением. К этому обстоятельству можно добавить и то, что певица никогда не была склонной к худобе. Совершенно точно: диета Елене Ваенге далась не без усилий. Но главное: результат налицо, и мы знаем, как добиться такого же эффекта!
До и после
Многим поклонникам Елены Ваенги не дает покоя, на сколько килограммов она так стремительно похудела. Фото звезды доказывают, что результат прощания с лишними килограммами оказался впечатляющим.
А для тех, кто любит конкретные факты и цифры, мы приводим параметры певицы «до» и «после» преображения:
Некоторые источники даже уверяют, что Елена похудела на 30 кг. Однако сама артистка опровергает эту информацию: она неоднократно упоминала в своих интервью цифру именно 15 кг.
А вам слабо?
За мощную мотивацию к похудению Ваенга благодарна своему директору Руслану и азартной натуре. Начало истории похудения звезды очень простое, но при этом эффективное. И если вы откладываете борьбу с лишним весом по неопределенным причинам и на такой же неясный срок, можете воспользоваться хитрым приемом от Елены Ваенги.
Она давно раздумывала над тем, чтобы сбросить несколько килограммов, и даже несколько раз решалась на довольно жесткие диеты. Но результат от такого необдуманного подхода был скоротечным и лишний вес без приглашения возвращался.
Все изменила банальная ситуация. К Елене Ваенге в гримерку заглянул директор и стал хвастаться своим похудением на 10 кг. Мужчина отметил, что Елене такого результата точно не добиться. Что ж, вызов брошен! Певица со своим директором решили заключить нерушимое табу на деньги, а предметом спора было ее кардинальное похудение.
Она всем советует использовать такой способ мотивации для похудения, но предупреждает о нескольких условиях :
Стоит отметить, что на победу в пари певица потратила все силы, ведь по-настоящему загорелась идеей похудеть. Первым делом она обратилась в Медицинский центр, чтобы там специалисты разработали для нее эффективную программу похудения. Дополнительным пожеланием звезды была простота диеты. Профессионалы объединили эти 2 критерия в одном плане борьбы за желаемый вес. Фотографии Елены доказывают, что похудеть быстро и без страданий реально!
По секрету всему свету
Рецепт стройности от Елены Ваенги довольно прост, ведь он строится на принципах здорового и при этом результативного похудения. Вот главные правила похудения звезды:
Внимание: питание!
Похудевшая Елена Ваенга убеждена, что вес можно легко контролировать, если подкорректировать ежедневное меню. Тогда и голодать не придется!
Вот что следует запретить :
Прекрасной альтернативой будут следующие продукты:
Теперь вам известны все секреты того, как кардинально похудела Ваенга. При желании, вы может повторить ее победу над собой, ведь это не так уж и сложно!
