Параметры фигуры кристины асмус

Кристина Асмус — вес, рост и параметры фигуры актрисы

Милая и наивная Варя Черноус из популярного сериала «Интерны» — так зрители впервые узнали молодую актрису Кристину Асмус. Поклонникам нравится её стройная девичья фигурка.

Обновлено 16.02.2018 10:57

Параметры фигуры Кристины Асмус:

Кристина родом из подмосковного городка Королев. С раннего детства она занималась спортивной гимнастикой, благодаря небольшому росту и худенькой фигуре, и даже стала кандидатом в мастера спорта. Родительской мечте о спортивной карьере дочери не пришлось сбыться, она хотела стать актрисой. Все началось со школьной театральной студии, затем неудавшаяся учеба в школе-студии МХАТа. Однако, девушка не бросила свою цель и мечту.

Кристина Асмус в роли наивной Вари Черноус из популярного сериала «Интерны»

Многочисленные роли в нашумевших сериалах, работа в театре Ермоловой, съемки в модельном агентстве – Кристина взлетала по карьерной лестнице. Тем не менее своей дочери Анастасии, родившейся в браке с Гариком Харламовым, она не желает актерской судьбы, считая её психологически и физически очень тяжелой.

Кристина в разгар романтических отношений с Гариком Харламовым

Оказывается, Кристина склонна к полноте, её вес когда-то был больше на 10 кг, но даже после рождения дочери актриса сумела восстановить фигуру. Правда, для этого ей приходится прибегать к специальной системе питания и заниматься спортом. Кристина уделает время фитнесу дома, сама разрабатывая комплекс упражнений, как опытная гимнастка.

Всегда веселая и всегда подтянутая Кристина с доверчивой улыбкой на лице

Актриса полностью отказалась от хлеба, мучных изделий, кофе и алкоголя. Предпочитает овощи, фрукты и кисломолочную пищу, иногда может съесть баночку детского питания. Позволенные прихоти – мороженое и шоколад, ну как женщине без этого. Кристина признается, было очень трудно себя ограничивать, но постепенно она привыкла, актриса должна быть сильной.

★ Параметры фигур российских звезд ★

Источник

Жесткая диета Кристины Асмус

Актриса Кристина Асмус стала известной после выхода сериала «Интерны». С детства девушка была увлечена спортивной гимнастикой. В настоящее время Кристина занимается фитнесом. Регулярные тренировки, которые чаще проходят в домашних условиях, соблюдение правил питания — всё это помогает поддерживать актрисе прекрасный внешний вид и привлекательность.

Вес и рост

На сегодняшний день вес Кристины составляет 47 кг при росте 1 м 64 см.

Девушка не скрывает, что очень быстро поправляется. Чтобы оставаться в нужной форме, она придерживается диеты и не перестает тренироваться.

После родов Кристину не устраивала собственная фигура: какое-то время девушка не могла избавиться от лишних 10 кг. Только специальная система питания, которой Асмус продолжает следовать до сих пор, позволила вернуть прежний вес и идеальную форму.

О бьюти-секретах

Для того чтобы прекрасно выглядеть, Кристина придерживается определенных правил:

Эффективная диета

Чтобы быстро прийти в форму после рождения ребенка, Асмус решила соблюдать жесткую диету.

Сначала было тяжело придерживаться новых принципов питания, но позже девушка привыкла к ним. Уже через две недели Кристине удалось избавиться от 5 кг лишнего веса и привести фигуру в порядок.

Диетическое меню:

День 1

День 2

День 3

День 4

День 5

День 6

День 7

Рекомендации актрисы

Кристина рекомендует пить ежедневно по паре чашек черного или зеленого чая. Их можно чередовать, поскольку в каждом содержатся свои полезные вещества, благотворно влияющие на организм. В чай допускается добавлять дольку лимона или листья мяты.

Сок актриса готовит из любых фруктов. Только свежевыжатый напиток способен зарядить энергий на весь день. Соки из магазинов содержат большое количество сахара и других вредных компонентов.

Кристина Асмус советует в период диеты принимать мультивитаминные комплексы. Для выбора наиболее подходящего препарата Кристина рекомендует обратиться к специалисту.

Актриса призывает быть осторожными при соблюдении жесткой диеты. Если строгий рацион вводится впервые, то через пару недель необходимо вернуться к прежнему питанию, а затем — снова продолжить.

В этот период важно наблюдать за своим состоянием. При сильной слабости, головной боли и депрессии Кристина советуют прекратить диету.

Девушка поделилась парой несложных рецептов, которые помогают поддерживать фигуру в форме:

Салат из овощей:

Морковка измельчается с помощью некрупной терки. Затем к ней добавляется зелень, немного нарезанного болгарского перца и огурца. Салат можно заправить небольшим количеством оливкового масла.

Салат из фруктов:

Очищенные банан, яблоки, киви и авокадо измельчаются и поливаются ½ стаканом йогурта. Сверху можно посыпать орехами.

Диета Кристины предполагает снижение калорийности и отказ от вредной пищи. Соблюдать ее девушка рекомендует при условии нормального самочувствия в период ограничений. Для достижения желаемого веса большую роль играет любовь к себе. Без чувства гармонии в душе приступать к строгой диете актриса не советует!

Статьи, как худели коллеги Кристины с ТНТ, доступны по ссылкам:

Источник

Кристина Асмус: секреты стройности и красоты

Кристина Асмус – российская актриса, известная многим телезрителям благодаря роли Вари в сериале «Интерны».

С детства она начала заниматься спортивной гимнастикой, но и сейчас не бросает спорт, а в совокупности с диетой такой образ жизни позволяет ей поддерживать стройную фигуру и никогда не набирать лишний вес.

Кристина Асмус: рост, вес и параметры фигуры ^

Кристина Асмус (Мясникова) родилась 14 апреля 1988 года в подмосковном городке Королеве. Еще до начала обучения в школе родители отдали ее в секцию спортивной гимнастики, где она занималась несколько лет и получила разряд Кандидата в мастера спорта. Еще в школе она стала играть в спектаклях, а после того, как забрала аттестат, участвовала в постановках местного Театра юного зрителя.

Идея стать актрисой посетила Кристину еще в 10-12 лет, когда на телеэкранах появился сериал «Дикий ангел», где главную роль исполняла Наталья Орейро, поклонницей которой она остается и сейчас. В 2005 году Асмус подала документы в школу-студию МХАТ и успешно туда поступила, но через некоторое время ушла оттуда.

Спустя 3 года актриса пошла учиться в театральное училище им. Щепкина, а после окончания учебы ее позвали на роль Вари Черноус в телесериал «Интерны». Также Кристина снялась в таких картинах, как «Елки», «Алиби на двоих», «Синдром дракона», «Золушка», «Дублер», «Что творят мужчины», «Легок на помине», «А зори здесь тихие…» и т.д.

Параметры фигуры Кристины Асмус: 87-60-88 (грудь-талия-бедра)

В 2013 году Асмус вышла замуж за актера Гарика Харламова, и через год у них родилась дочь Анастасия. После выхода из отпуска по уходу за ребенком актриса вернулась в Московский драматический театр им. Ермоловой, где работает и по сей день.

На каких диетах сидит Кристина Асмус

На данный момент соотношение роста и веса Кристины Асмус составляет всего 164 см и 47 кг. Сама актриса признается, что ее стройность – это результат диеты и работы над собой, т.к. она имеет склонность к полноте, во что многие верят с трудом. Тем не менее, еще в 2014 году она весила на 10 кг больше, и смогла избавиться от лишнего веса благодаря особой системе питания.

Размеры одежды и обуви

С помощью своей диеты Кристина Асмус похудела на 10 кг, и сейчас поддерживает фигуру, соблюдая определенные правила питания. Профессиональным спортом она больше не занимается, но если удается найти свободное время – делает домашние упражнения.

Кристина Асмус: рост 164 см, вес 47 кг

Бьюти-секреты

Секреты стройности и красоты от Кристины Асмус:

Возможно, простые рецепты похудения от Кристины Асмус помогут избавиться от лишнего веса и другим девушкам, однако перед тем, как ими воспользоваться, желательно проконсультироваться со своим врачом, ведь любую диету в большинстве случаев необходимо составлять индивидуально.

Источник

Краткая биография Кристины Асмус

Кристина Асмус и Гарик Харламов примирились после публичного скандала вокруг постельной сцены психологической драмы «Текст» с Александром Петровым в главной роли. Сегодня актриса по-прежнему востребована в кино, а в последнем проекте сыграла веб-стриптизершу и снова приняла участие в откровенных сценах. Зрителям Асмус хорошо запомнилась как интерн Варвара Черноус во всеми любимом ситкоме «Интерны» с Иваном Охлобыстином в главной роли.

Кристина Игоревна родом из Калининграда, на свет появилась в апреле 1988. По нации – русская, по знаку Зодиака – Овен, по вероисповеданию – православная. Настоящая фамилия – Кристина Мясникова, Асмус – фамилия родного деда по материнской линии и творческий псевдоним. Родители не имели отношения к кино и искусству, семья была бедной и многодетной. В ней воспитывалось четверо детей, денег катастрофически не хватало даже на пропитание.

Детство Кристина провела в коммуналке родного города, часто недоедала. С малых лет родители отдали дочь в художественную гимнастику, где упорная спортсменка достигла звания кандидата в Мастера спорта. Кристина не планировала связывать карьеру с профессиональным спортом, мечтала быть похожей на Натали Орейро, стать знаменитой актрисой. В школьные годы Асмус записалась в театральную студию. После получения аттестата зрелости с первой попытки поступила на курс Константина Райкина в МХАТ.

Через год Райкин отчислил Асмус, считая, что у девушки отсутствует творческий потенциал. Она два года пыталась пробиться в Москве и перепробовала много работ, а на третий успешно поступила в Щепкинское училище, стала одной из лучших студенток курса. По выпуску Кристина поступила на службу в Московский драматический театр Ермоловой. Одновременно начала сниматься в кино.

Карьера актрисы

Успех на телевидении пришел после триумфальной премьеры первого сезона ситкома «Интерны» в 2010 году, в котором Кристина сыграла робкую и неуверенную в себе Варвару Черноус. Годом позднее Асмус была признана лучшей актрисой года на телевидении по версии журнала «Glamour».

После «Интернов» Кристина проснулась знаменитой. Режиссеры начали приглашать в полнометражные проекты. Например, в 2012 году актриса вместе с Ефремовым исполнила главную роль в мелодраматической киноленте «Zолушка». В 2013 году Асмус вместе с небезызвестным Александром Реввой сыграла в комедии «Дублер», а в 2014 году – с Харламовым в «Легок на помине».

В 2016-ом актриса сменила репертуар, исполнила роль Светланы Хоркиной в спортивной картине «Чемпионы. Быстрее. Выше. Сильнее». Другие художественные фильмы с участием Кристины – «Елки», «Синдром Дракона», «Настоящая любовь», «А зори здесь тихие…». В числе последних проектов – главная роль в психологической драме «Текст».

Сколько лет

Кристине Асмус сейчас исполнится 32 года, но выглядит гораздо моложе.

Рост, вес, параметры фигуры

При росте 155 см актриса весит 47 кг. Кристина заметно набрала вес во время беременности. Сразу после рождения дочери вернулась в прежнюю форму, стала еще стройнее.

Сегодня Асмус придерживается основных принципов правильного питания, занимается йогой, регулярно посещает тренажерный зал и профессионального косметолога.

Сколько зарабатывает

Начинала актерский путь с гонорара 20 000 рублей за съемочный день. С тех пор прошло 10 лет, и оплата труда актрисы заметно увеличилась. Отныне она исчисляется сотнями тысяч рублей в месяц. Конкретные цифры не называются.

Личная жизнь

В настоящее время актриса официально замужем за резидентом Камеди Клаб — Гариком Харламовым. В разные периоды творчества Асмус приписывали романтические связи со знаменитостями. В их числе – Никита Ефремов, Виктор Степанян и другие. Кристина воспитывает дочь Анастасию.

Первый муж — Виктор Степанян

Первые серьезные отношения у артистки были с сокурсником — Виктором Степаняном. Влюбленные даже проживали вместе, но официально отношения так и не узаконили.

Познакомились и начали встречаться студентами. Когда Асмус пригласили сниматься в «Интернах», девушка постоянно пропадала на работе. Виктора это не устроило, вскоре влюбленные расстались без взаимных упреков и претензий.

Гарик Харламов и Асмус: история знакомства

Когда они познакомились, юморист был женат. В 2012 году Кристина пришла на Камеди Клаб, впервые пообщалась с Бульдогом, изменила о нем мнение в лучшую сторону. Они начали переписываться в социальных сетях, заметно сблизились. В 2013 году влюбленные узаконили отношения, расписались в одном из столичных ЗАГСов.

Муж Кристины Асмус — Гарик Харламов

Пока свадебные фотографии переполняли всемирную сеть, в молодом семействе разразился нешуточный скандал. Бывшая жена Харламова оказалась нынешней и потребовала в судебном порядке признать брак Гарика и Кристины недействительным, аннулировать. Девушка добилась своего. Суд пошел навстречу брошенной жены.

Позднее Харламов все-таки развелся, со скандалом поделил совместно нажитое имущество. Кристина официально стала разлучницей некогда благополучного семейства. Журналисты то и дело обвиняли актрису, что она увела мужа из благополучной семьи. Актриса не обращала внимания на такие сплетни и пересуды, а в начале 2014 года родила юмористу дочь Настю.

Скандал

Идиллия в звездном семействе продолжалась недолго. В 2019 году разразился страшный скандал. Причина – премьера психологической драмы «Текст» и откровенная сцена Асмус с молодым актером Александром Васильевым.

Гарик сначала поддерживал супругу, а постельную сцену с ее участием назвал высшим профессионализмом актерского мастерства. Однако, фолловеры не унимались, да и другие резиденты явно над ним подшучивали.

Развод

После того, как актриса съездила в отпуск, фолловеры заговорили о неминуемом разводе звездной пары. Кристина чаще выставляла фото, на которых нет Харламова, только она с любимой дочерью.

На вопрос о разводе Асмус опровергла эту информацию, заявив, что супруг слишком занят работой, но также уделяет внимание ей и дочери. Однако, «нет дыма без огня», надо надеяться, что в паре нет разлада, но на премьере «Эдуарда Сурового» Харламов появился в гордом одиночестве.

В начале 2014 года актриса родила мужу дочь, которую счастливые родители назвали Анастасией. Сегодня девочке исполнилось 6 лет. Она растет активным и жизнерадостным ребенком, внешне очень похожа на свою мать.

Не так давно в сети появилось фото, на котором Асмус запечатлена с округлившимся животом. Поклонники сразу заговорили о беременности актрисы вторым ребенком. Асмус опровергла эти слухи. Пока о пополнении звездного семейства речи не идет.

Дом Харламова и Асмус

Звездная пара обзавелась собственным жильем, о чем сообщила подписчикам в социальных сетях. Актеры провели домашнюю фотосессию, открыто продемонстрировав внушительный метраж и современный дизайн интерьера.

Помимо загородного двухэтажного особняка во владении звездного семейства имеется просторный участок площадью 11 соток. Здесь родители установили игровую площадку для единственной дочери Анастасии.

Источник

«Изнуряю себя адскими голодными диетами»: Кристина Асмус раскрыла секрет стройности

Новости красоты

На днях 31-летняя Кристина Асмус опубликовала большой пост, посвященный секретам стройности. Звезда призналась, что многочисленные вопросы про питание уже успели ей надоесть. По мнению актрисы, ничему хорошему научить своих поклонников она не может.

Меня иногда «злят» комменты в стиле «да у нее генетика, что вы в самом деле». Ооох, знали бы вы сколько усилий мне стоит мое тело. Если вы когда-нибудь видели фото в моей ленте с едой, то скорее всего это просто реквизит. Как бы вам ни было сложно в это поверить, но я склонна к полноте (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены. — Прим. ред.),

Селебрити призналась фанатам, что поправляется, даже когда просто смотрит на еду.

Причем настолько моментально, что если я себя отпущу, то составлю гармоничную пару своему мужу за месяц, не больше. Недавно, например, я купила брюки (когда была в плохой форме), а через пару недель мне пришлось ушивать их в талии на 11 см! Есть одна засада — люблю и принимаю я себя только ооооооооочень худой. Поэтому я изнуряю себя адскими голодными диетами,

Оказалось, что звезда перед съемками или спектаклями в белье, обтягивающей или короткой одежде не ест несколько дней. Может себе позволить чашку кофе и яблоко за целый день. По словам Кристины, такое голодание может продолжаться целую неделю или две.

Мотивация — мое все. Гордиться нечем. Поводов для радости нет. Ни в коем случае не делайте также! Это плохо для здоровья. Но я ничего не могу с собой поделать. У меня дичайший страх поправиться и выглядеть не так, как я для себя решила. Состояния у меня два — либо тотальный голод, либо неприличное обжорство. Ну, не люблю я полумеры. А как сделать так, чтобы быть мега худой и при этом есть, я не знаю,

Источник