Обидел муж что делать советы психолога
Раздражает муж? Недельная тренировка для спасения брака
Как перестать пилить мужа: не отказывайте в сексе и еще 14 советов
Эллен Фейн американская писательница, психолог, автор бестселлеров
Шерри Шнайдер американская писательница, автор бестселлеров
Вы заметили, что в последнее время стали часто ругаться с мужем или просто игнорировать его? Вы стали часто отказывать ему в сексе? Слишком многого от него требуете или злитесь без причины? Еще не поздно все исправить — если следовать одному из «Правил умной жены» из одноименной книги.
Не воспринимайте участившиеся ссоры с мужем, раздражительность и общий негативный фот ваших отношений как нечто само собой разумеющееся или что-то, что пройдет само собой. В браке есть риск расслабиться и преисполниться самодовольства: стать эгоистичной, нелюбящей, чрезмерно критичной, поглощенной собой и нечуткой. Почти каждая замужняя женщина время от времени ведет себя не лучшим образом!
Лучшее средство в подобном случае — это устроить себе недельный тренировочный лагерь. Вы наверняка устраивали себе недельные диеты, чтобы сбросить пять килограммов, набранных во время последнего отпуска? Мы с вами поступим точно так же. Но на сей раз менять будем не рацион, а отношение к собственному мужу!
Вот 15 советов, которые помогут вам провести эффективную недельную тренировку, — возможно, какие-то из них понравятся вам больше других, или вы добавите что-то и от себя. Прочтите эти советы на свежую голову утром и следуйте им, несмотря ни на что!
Вы, возможно, помните, что в прежних «Правилах» мы советовали вам досчитать до пяти, прежде чем соглашаться на свидание? Это позволяет перевести дух и не показаться чересчур легкодоступной. Сделать паузу, считая до пяти, — отличная идея. Но теперь, когда вы замужем, этот прием поможет вам прикусить язычок и сказать мужу что-нибудь приятное или нейтральное, когда хотелось сказать что-то ядовитое. Уж что-то одно хорошее в день вы сможете найти! И так целую неделю!
Главное в этом недельном практикуме — последовательность. Любая женщина может быть милой с мужем час-другой в день. Но быть доброй, общительной и чуткой в течение целой недели гораздо сложнее. Однако это может кардинально изменить атмосферу вашего брака.
Муж оскорбляет: советы психолога
Работаем через систему «Электронный суд», экономя Ваши деньги и время
Подаем заявление о разводе в день Вашей заявки к нам
Услышав оскорбления в собственный адрес от постороннего, любой человек выбирает между хлестким замечанием в ответ и простым прекращением общения. Совершенно другая ситуация складывается, когда нелицеприятные выражения прилетают от одного из супругов. Муж оскорбляет или жена унижает мужа – достаточно распространенная проблема во многих семейных парах. Чаще всего, подобное неуважительное отношение исходит именно от сильной половины человечества. Домашняя тирания со стороны мужа носит глобальный характер. По всему миру создаются организации, направленные на оказание поддержки и помощи женщинам, пострадавшим от домашнего насилия. И речь идет не только о физическом воздействии, но и о тех ситуациях, когда муж унижает морально.
Оскорбления от мужа: причины
Помимо этого, для систематических оскорблений может стать поводом сравнение с бывшими, комплексах, ревности супруга, абсолютно идентичном поведении жены, которая нарушает личные границы мужа, проверяя телефон и выворачивая карманы. Не редко, материальная зависимость женщины и осознание этого фактом мужчиной, становится почвой для того, чтобы унижать супругу, поливая ее грязью с ног до головы.
Что советуют психологи, если муж оскорбляет?
Вопрос что делать, если муж не уважает и постоянно находит тысячу причин для морального унижения, достаточно сложный. Домашние тираны – личности, которые находят свое поведение абсолютно нормальным, поскольку жена заслужила все это сама. Подобные ситуации не должны пускаться на самотек, поскольку последствия систематического перенесения унижений могут быть просто катастрофическими.
Если муж оскорбляет советы психолога могут помочь правильно справиться со сложившейся обстановкой и привести отношения в порядок. Специалисты рекомендуют:
Говорить о том, как реагировать на оскорбления мужа намного легче, чем воплощать эти советы на практике. Но если есть желание сохранить семью и чувствовать себя в ней комфортно, нужно делать все возможное. В спокойной обстановке можно задать несколько вопросов, которые станут основой для ведения конструктивного диалога. Какие между нами отношения? Что нужно сделать, чтобы они перешли в спокойное русло? Есть ли третий человек? Кто из вас идеален? Есть ли любовь? Возможно ли жить без оскорблений? При положительных ответах можно начинать говорить о причине оскорблений и возможных путях их устранения.
Что Нельзя ни в коем случае делаь, если муж оскорбляет?
Истерики со слезами также излишни. Все, что происходит должно восприниматься со спокойствием и взвешенностью. Только так агрессор сможет понять, что его поведение не безрезультатно и возможно прекратит издевательства.
Что делать, если бывший партнер пытается насолить? Разбираем с психологом болезненные ситуации
Далеко не всегда мужчине и женщине удается расстаться друзьями. Как правило, кто-то продолжает носить в себе обиду и в конце концов начинает мстить. Что делать? Разбираемся с психологом Александриной Борисевич.
— Как бы ни было грустно, люди редко расходятся полюбовно, и поэтому, когда разговор заходит о бывших, всегда надо помнить, что тут есть 2 стороны: инициатор разрыва и второй человек, условно говоря, «жертва» инициатора.
Инициатор для себя все понял, это ведь он ставит точку. Мотивы у него могут быть самые разные:
А вот второй человек находится в недоумении, у него отсутствует целостная картина происходящего и появляются фантазии, он многое додумывает.
Если говорить про бывших, которые пытаются все время насолить (неважно, инициатор или «жертва»), то тут надо понимать, что эти люди все еще пребывают в тех самых «прошлых» отношениях. Их эмоции преобладают во всех красках негативной палитры (обида, грусть, злость, ненависть, отвращение).
На самом деле бывший или бывшая — не такой плохой человек, как рисует ситуация. Ведь было то, за что вы его выбрали. Ищите причину в ситуации и в том, что могло быть ее предшественником.
Если говорить про ситуацию разрыва, в норме этот цикл длится около года. Соответственно, именно этот период становится эпицентром преткновения между бывшими.
Человек может быстро пройти все эти ступени, а может надолго застрять на полпути.
Ситуация №1.
Бывший партнер настраивает против вас детей
Почему и зачем он (она) так поступает?
— За поступками бывших всегда стоят яркие эмоции, в данном случае сильная обида, вплоть до ненависти. Бывший задается вопросом: «Как партнер мог со мной так поступить?! Ну ничего, ниточка, связывающая нас, еще осталась — наши дети!» В итоге человек вроде и не ругается с бывшим, но находит способ отомстить особенно изощренно. Вот оттуда и растут ноги нарушенной коммуникации:
К чему это может привести?
— По факту получается, что претензия к бывшему, а страдают дети. Ребенок, как губка, он впитывает все переживания родителей. Игра, навязанная ими, может привести к самым разным последствиям вплоть до развития у малыша психосоматических заболеваний. Так жуткие эмоции непонимания, кто хороший, кто плохой, находят выход.
Существует еще один нюанс. Дети могут почувствовать вторичную выгоду и начать манипулировать родителями: «Ты мне вот это дай, ведь мама (папа) это делает, а ты нет».
Как изменить ситуацию?
— Отношения закончились у ВАС с партнером, но он остается родителем вашему ребенку, таким же, как и вы.
Выстраивайте коммуникацию с бывшим, не вовлекая ребенка. Выставляйте границы, работайте со своими чувствами.
Поговорите с ребенком и объясните ему: «Мы с твоим папой (мамой) развелись, как мужчина и женщина. У твоего папы (мамы) остались ко мне сильные чувства, которые он выражает, как умеет. Главное, что ты должен знать, что твой папа (мама) и я любим тебя. Если тебе сложно слушать, что говорит твой папа (мама), можешь попросить его так не делать в твоем присутствии».
Так вы даете ребенку право не принимать участие в конфликте и не вставать ни на чью сторону. Его психика скажет вам за это большое спасибо.
Ситуация №2.
Бывший партнер делает все, чтобы лишить вас прав общаться с детьми
Почему и зачем он (она) так поступает?
— Опять же все дело в чувствах. Кроме того, здесь становится актуальна тема соперничества и наказания бывшего партнера. А какое наказание ранит родителя в самое сердце? Лишение его того, что за деньги не купишь, — детей.
К чему это может привести?
— Ребенок любит обоих родителей одинаково, вне зависимости от того, с кем он живет. И вот когда начинаются такие войны, у ребенка разрываются шаблоны. Для него равноценно важны и мама, и папа. И как тут выбрать?
В будущем таким детям тяжело выстраивать свои отношения, они будут сомневаться в своем выборе, ведь в детстве их лишают важной части жизни.
Как изменить ситуацию?
— Зачастую такие бывшие тяжело идут на контакт, и тут должна быть проведена усиленная работа по выстраиванию границ. Без третьего лица тяжело разобраться, ведь бывший не хочет слушать ровным счетом ничего. Подключите в работу психолога или медиатора.
Ситуация №3.
Бывший партнер распускает о вас неприятные слухи
Почему и зачем он (она) так поступает?
— Скрытая форма желания слить все то, что недосказано в отношениях, и, конечно, чем больше людей вовлекаешь в процесс, тем вроде бы легче жить.
К чему это может привести?
— Тут уже как карта ляжет. В глазах окружающих может как поменяться отношение к вам, так и остаться таким, как есть, если вы не будете поддаваться на провокации.
Как изменить ситуацию?
— Это отличная возможность для внутреннего роста. Бывший действует от обиды. Можно попытаться с ним построить коммуникации, чтобы раз и навсегда закрыть этот вопрос.
Или позволить партнеру продолжать выражать таким странным путем свои чувства, уходя при этом в свою историю, дабы поработать с вашей точкой опоры, разобраться, почему вас это так цепляет.
Ситуация №4.
Бывший партнер пытается поссорить вас с общими родственниками и друзьями
Почему и зачем он (она) так поступает?
— Манипулирует, играет в конкуренцию и хочет отомстить.
К чему это может привести?
— У вас действительно могут испортиться отношения с близкими и друзьями.
Как изменить ситуацию?
— Как и в предыдущем случае. У каждого человека есть свое мнение и свой выбор, как реагировать на ситуацию. Если вы завершили отношения, то были, возможно, готовы к тому, что ваши отношения с его/ее родственниками могут поменяться. Примите тот факт, что не можете быть для всех всегда хорошим. Вы не отвечаете за мысли другого. Рекомендую не тратить энергию на работу над обратным, пустите свою энергию в свое будущее, не фокусируясь на прошлом.
Ситуация №5.
Бывший партнер преследует вас и даже угрожает
Почему и зачем он (она) так поступает?
— Считает вас своей собственностью и думает, что имеет полноценные права на вас. Зачастую такое поведение встречается в семьях с агрессорами.
К чему это может привести?
— Помните, бывший реально может воплотить в жизнь все свои угрозы, даже если вы к нему вернетесь. В любом случае о счастливой жизни с таким партнером мечтать не следует. Агрессоры тяжелы на подъем, у них и мыслей нет, что проблема может заключаться в них тоже. А ведь в паре за отношения ответственны оба.
Как изменить ситуацию?
Также очень важна работа с психологом, ведь выученная позиция созависимой «жертвы» повышает шансы в будущем встретить такого же партнера.
Ситуация №6
Бывший партнер намеренно требует от вас постоянной помощи и присутствия
Почему и зачем он (она) так поступает?
— Чистейшей воды манипуляция, хочет быть с вами всеми законными и незаконными путями.
К чему это может привести?
— Все зависит от вас: поддаетесь вы на манипуляцию или нет. Если да, подготовьтесь к отношениям, которые не принесут удовольствия, и при даже легком намеке о том, чтобы сделать в отношениях паузу, хлынет лавина повторных манипуляций, дабы все сохранить.
Если нет, то поздравляю! Вы свободный человек и можете жить и принимать здравые решения.
Как изменить ситуацию?
— Не идти в историю манипуляций. Делать свой выбор и отвечать за него. Покажите бывшему, где проходит та сама граница окончания отношений, и не давайте переступить через нее.
Ситуация №7.
Бывший партнер ведет себя так, будто развода не было
Почему и зачем он (она) так поступает?
— Человек не смирился с происходящим. Скорее всего, он живет в своих иллюзиях. В моей практике был подобный случай: бывший муж думал, что произошедший развод — это всего лишь формальность. Ему казалось, что супруга просто хочет позлить его и скоро все наладится. Прошло много времени прежде, чем удалось убедить его в обратном.
К чему это может привести?
— Бывший рискует так и остаться в своих иллюзиях. И продолжит вторгаться в вашу жизнь.
Как изменить ситуацию?
— Тут важно расставить все точки над i, дать понять, что отношения завершились. Избегайте даже малейшего намека на возможное восстановление, продолжение. Будьте тверды и непреклонны.
Что сказать обиженному мужчине, советы от психолога
В статье мы расскажем:
Парень сильно обиделся и не пишет, игнорирует, что делать? Брутальность, черствость мужчин не показатель того, что они не ранимы. В некоторых случаях они могут обидеться даже из-за шутки. Что сказать обиженному любимому мужчине, что делать, если он обиделся, как он ведет себя, долго ли он обижается? Все разберем в статье.
Что такое обида
Это неприятная эмоция, в которой мы застреваем. Это такое явление, когда мы выпадаем из Осознанности. Мы начинаем перекладывать ответственность на других людей. Любая обида живет только внутри нас. И никому не причиняет столько вреда и неприятностей, сколько нам самим. Когда у нас есть обида на наших родителей, партнеров, на государство, на наших детей, мужей, жён, на самого себя – для самих нас это обычно заканчивается плачевно.
Потому что запущенная, застарелая обида – это проживаемый эмоциональный энергетически затратный процесс. Это процесс переходит на физический уровень тела и выливается в какую-нибудь болезнь.
Обида не даёт нам реализовывать свои желания, не даёт нам чувствовать себя спокойным и счастливым человеком, мы теряем силы и энергию на то, чтобы проживать эту обиду снова и снова.
Обида на самом деле, это тоже наш инструмент и если она есть, значит она зачем то нужна?
Зачем же мы создаём эти обиды? Что мы классного реализуем для себя в этом момент?
Осознайте это – что вы хорошего получили благодаря Вашей обиде. В чем Вы в плюсе остались?
Непринятие обиды – это про бессознательную жизнь, не осознаваемую, безответственную. Во всем всегда есть вторичная выгода. Этот сценарий вам удобен, потому что другой создать не можете, вот и ходите по замкнутому кругу.
Мужчина обижается и не разговаривает
Иногда это зависит от типа мужчины. Рассмотрим четыре типа в жизни женщины:
Мужчина для игры. Короткий или продолжительный роман с ним заканчивается всегда твоим “любимым” букетом негативных эмоций. Понять, что этот мужчина для игры достаточно просто: ты часто будешь себя ловить на ощущении, что это уже было в твоей жизни. Игры имеют свойство повторяться, меняются только лица, а сюжет и боль – одни и те же.
Сценарный мужчина. С ним всегда много эмоций, страстей и боли. Именно с этим мужчиной у тебя ёкает сердце и подкашиваются ноги. Тут всегда много трагедий и разочарований. Понять, что ты выполняешь сценарий, можно, погрузившись в детское состояние. Конечно, это лучше делать при помощи психолога. Сценарный мужчина плох тем, что глубинной истинной любви тут нет и не будет. Именно о таких отношениях говорят, как о токсичных.
Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности
Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения
Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»
И начать новую, счастливую для себя жизнь.
Кармический мужчина – так было и у мамы, и у бабушки, и у вас. С ним больно, плохо, но вы не можете расстаться. И с ним невыносимо, и без него жизни нет. Разорвать эту цепочку можно с помощью методик трансперсональной терапии. Сейчас много сильных техник в психологии, которые работают с глубинными ролевыми сценариями.
Мужчина для жизни – тут все спокойно и ровно. Есть эмоции, но они всегда при работающей
голове. В отношениях с таким мужчиной вы развиваетесь и расцветаете.
Почему мужчины обижаются на женщин
Как парадоксальное – стремление получить любовь.
Представьте, что Вы долго таите обиду на кого-то. Ваши обвинения совершенно точно на кого-то направлены – на одного человека или группу людей – неважно. Вы долго таили ее в себе, сдерживая внутри, не выдавая ее и не предавая обсуждениям. А теперь представьте, что:
И что дальше? Чего Вы достигли? От кого Вы хотели получить признание и как это признание выглядит?
Часто, в такой ситуации, человек сразу начинает понимать, кому конкретно была адресована его обида (часто это бывает кто-то из родителей), и что он хотел от этого человека получить:
То есть здесь главная цель обвинителя – получить ту любовь, которую он не мог получить ранее. Человек может вдруг понять, что его обвинения другим людям направлены не по адресу, что есть первоисточник, тот человек, именно от которого он ждет любви и признания. Он вдруг понимает, что его обвинения вовсе не помогали ему получить эту любовь, а, скорее, препятствовали этому.
Но он не видит других средств достижения этой цели. На подсознательном уровне этот человек хотел бы наказать источник любви за ее недостаток и одновременно получить удовлетворение, получить желаемое признание и любовь.
Смысл здесь в том, что человек своими обидами и сдержанными обвинениями сам блокирует свою способность получать ту любовь, которую так желает получить от конкретного человека. Подсознательно человеку кажется, что его обида дает ему какой-то призрачный шанс, что он наконец эту любовь получит.
Поэтому отказ от своих обид бывает очень затруднительным из-за сильного сопротивления, из-за страха потерять этот шанс.
Другие причины
Вообще, стоит сразу сказать, что когда человек обижается он автоматически встаёт в детскую позицию, но вопрос был в другом – почему человек не хочет расставаться со своими обидами.
Страх быть виновным. Часто люди не хотят прощать, потому что им кажется, что прощение – это снятие вины с человека за его поступок. И если виноват не он, то значит это моя вина, т.е. это значит, что я плохая/плохой и, получается, заслужила подобное.
Неудовлетворенная потребность в любви. Это обычно касается тех, кто очень много и часто обижается или имеет глубокие обиды и их нежелание прощать говорит о том, что человек не желает вырасти (т.е. стать взрослым и нести ответственность за свою жизнь), пока не получит свою необходимую порцию любви, которую он может получить, в том числе с помощью обид. Каким образом?
Очень просто – через манипуляцию виной: «Ты сделал мне больно, поэтому теперь должен мне это компенсировать», что на языке подсознания значит: «Я хочу любви, внимания, заботы, хочу знать, что меня любят, не смотря ни на что, хочу получить её любым способом».
Что сказать обиженному мужчине
Заключение
Кратко отметим причины обид мужчин:
Зачастую людям не нужны извинения, когда они обижаются. Им просто хочется этим сказать, что они хотят быть замеченными, понятыми, принятыми, что им не хватает контакта и чувства защищённости.
Иногда люди манипулируют обидой, они ошибочно думают, что таким образом можно контролировать жизнь, ситуацию, людей, партнера. Сюда же манипулирование виной. Виноватый человек легко управляемый.
Иногда под обидой люди скрывают свой гнев. Точнее, таким образом, они его выражают. Если на вас обижены, значит на вас злятся.
Самое интересное, что обида не «живет» сама по себе, за ней всегда что-то скрывается, какие-то чувства, которые не понятны, приглушены, отвергнуты или вообще запрещены человеком самому себе.
Обида тяготит, она всегда чего-то ждёт и заставляет человека жить с «оглядкой». Чем безумно изматывает. И очень часто, добившись извинений за вашу обиду, вы не будете удовлетворены до конца, пока не найдёте истинную причину душевных терзаний.
Как проучить мужа😠 за неуважение и обиду: 5 советов психолога
Доброго времени суток. Считаете, что нужно наказать мужчину? А за что? Естественно за неуважение и оскорбления по отношению к женщине, за невнимание к ее проблемам. Но перед тем как думать о мести, нужно разобраться в причине такого поведения с его стороны.
Причины плохого отношения
Замена скандала диалогом
Нужно стараться не доводить до двух крайностей мужчину:
За обиду, которую она когда-то получила, расплачивается мужчина в настоящем. Женщина устраивает себе комфортные условия для существования с корыстных побуждений. В действительности, для сохранения отношений лучше провести откровенный диалог. Без выплескивания грязи и эмоций на партнера.
Мужчины хорошо усваивают спокойную речь. Крики и скандалы в большинстве случаев проходят мимо ушей.
Выплеск негатива
Ни в коем случае не скапливайте и не подавляйте в себе обиды. Они скапливаются в вас, и в один прекрасный момент произойдет переполнение с последующим взрывом, после которого вы не просто захотите отомстить или приструнить его, а сделать, что-нибудь похуже. Лучше всего успокоиться и постараться разобраться в произошедшей ситуации.
Важно! Практически каждая женщина, которая обижается на своего мужа, начинает пилить ему мозг из-за пустяка, чем провоцирует конфликт. Старайтесь избегать ссор из-за мелочей. Учитесь различать реальные обиды от слов и поступков, которые не несли в себе злого умысла.
Советы психологов
Как проучить мужа? Прежде чем перейти к действиям, разберитесь, насколько серьезен был его проступок. Если он не моет кружку, одни методы подойдут, если вы застали его за изменой, то здесь стоит по полной программе подготовиться к последующим действиям.
Совет первый
Как бы это абсурдно не звучало, но одним из лучших наказаний является проявление любви. Я согласна, что трудно проявлять любовь, когда хочется прибить его. Но опираясь на мнение психологов. Они говорят, что мужчина сильно начинает терзать себя в душе после измены. И в момент, когда вы будете проявлять к нему любовь и заботу, он начнет поедать себя изнутри, за то что осмелился так с вами поступить.
Совет второй
Мужчиной будет овладевать желание оценить ситуацию, взвешивая положительные и отрицательные моменты случившегося. Это поможет, если это был единственный раз, когда он позволил себе подобную выходку. Если он частенько ходит «налево», то на мой взгляд, будет лучше отпустить его на все 4 стороны.
Совет третий
Воспользуйтесь его ревнивостью. Данный способ вам подойдет, если муж все еще питает к вам искренние чувства. Главное не переусердствовать. Лучше всего поступить мудро и не искать на самом деле знакомства на стороне, не уподобляйтесь ему. Вы должны суметь обхитрить муженька. Станьте актрисой, примерьте образ, что у вас кто-то есть. Вы не будете брать грех на душу, и муж ни в чем не сможет вас упрекнуть. Ваша задача состоит в том, чтобы он начал сам себе трепать нервы. Что заставит его забыть о своей любовнице и переключиться на внимание к вам.
Совет четвертый
Проявите свое безразличие. Начните временами игнорировать своего мужа, а когда решите ответить на его вопросы. Отвечайте сухо, четко и по делу. Это сильно напрягает их нервную систему.
Совет пятый
Когда вы куда-то направляетесь, забудьте о полном донесении всех своих действий супругу. Если мужу будет наплевать, и он начнет поступать подобным же образом, то зачем вам такой мужчина рядом? Поживите некоторые время с родителями или у друзей и поразмышляйте, как поступить дальше.
Женские варианты мести
Девушки – создания злопамятные, рано или поздно они прибегнут к наказанию.
Если адекватно посмотреть на ситуацию, то чаще всего мы сильно драматизируем и преувеличиваем сложившиеся моменты. Но если вас действительно оскорбляют и ни во что не ставят, необходимо принимать меры. Постарайтесь вначале с ним поговорить, разрешить все мирным путем. Если вы уже не можете терпеть, то что он вам сильно насолил, подумайте о последствиях, которые могут наступить, если вы проучите мужа. Напишите ваше мнение в комментариях. Как по-вашему нужно поступить, когда возникает желание проучить?