О чем книга лабковского хочу и буду
Блог Антона Кима
Книга, которая помогает разобраться в себе и полюбить себя. Имеет сильный «отрезвляющий» эффект.
Что мне нравится — автор рубит правду-матку, иначе не назовёшь. Изложение — резкое, прямое, без смягчений и цензуры.
Лабковский затронул важные темы, которые люди почему-то избегают: свободу, независимость, принятие себя, самостоятельное принятие решений, отношения с родителями, детьми и партнёрами.
Книгу читал медленно и долго, многое отметил. Законспектировал. Но конспект — это моё видение.
Шесть правил
Про первое правило
Семья и общество навязывают нам, что жить, как хочешь сам, — значит жить в ущерб окружающим. Как результат — человек как бы заранее виноват и уверен, что за исполненные желания придёт расплата и поэтому надо вести себя «как надо».
Совет «делать только то, что хочется» люди воспринимают как призыв к анархии. Это симптом всеобщего невроза.
Ещё «делать то, что хочется» часто путают с «быть эгоистом». Но это заблуждение: эгоист не принимает себя, зациклен на себе, своих проблемах и внутренних переживаниях, главное из которых — чувство обиды. Всем кажется, что ему на всех наплевать, а он в это время думает, что это как раз на него всем наплевать. И продолжает копить обиды.
«А кто такой человек, который себя любит? Это тот, который всегда выберет дело, к которому у него душа лежит. А когда надо решить, как поступить, он, может, прикинет: что эффективно, что разумно, как чувство долга велит, а потом сделает как хочется. Даже если потеряет на этом деньги. И много чего он может потерять. Но на кого ему при этом обижаться? У него всё хорошо. Он живет среди тех, кого любит, он работает там, где нравится… У него с собой обо всём договорено и гармонично, и поэтому он добр к другим и открыт миру. А ещё он уважает чужие желания так же, как уважает свои»
Про смысл жизни
Смысл жизни — в самой жизни. Цель жизни — в том, чтобы получать от неё удовольствие. Жизненный ориентир — самореализация.
Но часто мы живём совсем не так, как хочется — как планировали. Или, наоборот, осознаём, что достигли своих целей, а счастья то нет. И начинают появляться вопросы о смысле жизни, мы начинаем его искать, а если не находим, ложимся на диван, — депрессуем, страдаем.
И ещё — счастье очень мало зависит от внешних обстоятельств. Всё — в нас самих. Иногда кажется: вот сейчас поменяю работу, или разведусь, или перееду — и наконец-то всё будет хорошо. Перемены происходят, а внутри лучше не становится.
«Вопросы о смысле бытия возникают не от большого ума и зрелости, а именно потому, что человеку всё как-то не живется. Мешают какие-то установки, комплексы, особенности психики. Здоровые, психически благополучные люди не ставят перед собой ни таких вопросов, ни рациональных целей. И уж тем более не пытаются реализовать их любой ценой. Они наслаждаются эмоциональной стороной жизни! Просто живут»
Про невротиков
Тревожиться без причины либо по причине ничтожной — это и значит быть невротиком.
Психически здоровые люди тоже нервничают, но испытывают реальные эмоции, у которых есть реальные причины — конкретные события или раздражители. Невротики же причины своей тревожности непрерывно генерируют в себе.
«Однажды попытайтесь остановиться и точно выяснить, из-за чего вы нервничаете? Насколько адекватна ваша реакция имеющимся раздражителям? Или вы всё-таки невротик и нервничаете не потому, что у ребенка ЕГЭ, в стране кризис, а на работе сокращения, а исключительно потому, что не можете не нервничать?»
Про истинные желания
Главное — слушать себя, а не советчиков. Выбирать то, что самим хочется, а не то, что навязали. Придерживаться своих решений и уважать их. Иначе не избежать внутреннего конфликта между «наверное» и «не знаю».
Ещё, когда мы должны принять какое-то решение, у нас куча мотиваций: «мы договорились», «давно пора», «я обещал», «так надо» и прочее, а должна быть лишь одна: «я хочу!» И даже в том случае, если это принесёт ущерб нам или другим людям.
Если сегодня не хочется на работу — значит надо взять выходной. Если не хочется и завтра — взять ещё один выходной. А если не хочется послезавтра — менять работу. И дело здесь не в лени. Лень — это или проблема с волей, или проблема с мотивацией.
«Прислушивайтесь не к здравому смыслу, а к своим эмоциям. Развивайте эмоциональную сферу вместо того, чтобы заниматься целеполаганием. „Поставить цель“, „достичь цели“ — желанием не является. А что является, вам и надо понять»
«Перестаньте задавать людям вопросы по поводу того, что они думают о вашей внешности, ваших способностях, вашей обновке и прочем. Всё, что вам интересно и важно, старайтесь выяснять у себя. Я знаю: это трудно. Это целая работа — не спрашивать. И эту работу вам придется сделать»
Про внешность
Внешность — это только то, что мы чувствуем, когда смотрим на себя в зеркало. «Я себе нравлюсь» или «Я себе не нравлюсь» — вот в чём вопрос. Но нужно полюбить и принять себя с любой внешностью — и тогда наша внешность действительно может быть любой.
«Для любви нет никакой внешности, есть только характер, „яйца“, воля, верность себе. Только это в дефиците в этом мире. И только это вызывает интерес, уважение, желание.
[…] Лучше следовать своим желаниям, стремлениям, мечтам. Культивировать свою непохожесть на других и ничего в себе не стесняться.
[…] Задача в том, чтобы самостоятельно восполнить недостаток любви, заполнить те пустоты, которые образовались в детстве и юности. Прямо поставить перед собой такую цель, считать ее первоочерёдной, жизненно важной и не ждать, пока счастливым вас сделают другие.
Другие в вашей жизни появятся и захотят сделать вам хорошо именно тогда, когда вы сами ощутите свою значимость. Ваша внешность — это только ваша самооценка»
Про компромиссы
В обществе принято так: мол, надо как-то приспосабливаться, идти на компромиссы с собой и со всеми вокруг. В общем, жить не как хочется, а как можется. И это ужасно.
Компромисс — это когда мы делаем то, чего делать не хотим. И в этом вся трагедия. Потому что мы счастливы в личной жизни и эффективны в работе только тогда, когда делаем то, что любим.
Важно научиться принимать решения в первую очередь критериями «хочу — не хочу» и в последнюю «так правильно», «так эффективно».
Про выбор
Каждый из нас вправе жить так, как хочет. Если родные или друзья не принимают наш выбор — это уже их проблема. У нас своя жизнь, у них — своя. Нашу жизнь за нас никто не проживёт. Любовь — это когда нас любят такими, какие мы есть, не пытаясь «улучшить».
Если нам важно поступать по-своему, нужно заранее договориться с собой о том, что мы знаем последствия, готовы к потерям и не боимся их
Про соцсети
«Помимо общения в соцсетях есть еще тупое сидение в соцсетях. Просиживание. Многочасовое, многолетнее. И все знают, симптомом какого заболевания оно является — симптомом неудавшейся жизни. Полного провала. Недостатка реальных событий и реальных друзей. Нехватки радостей и смыслов. В своей жизни тухло — посмотрим на чужую и поживём в ней.
Это было всегда: подсматривание в окна и замочные скважины, обсасывание слухов, коллективные обсуждения и осуждения тех, кто живёт активно, насыщенно и без оглядки. Теперь сплетни обрели иной масштаб и форму, но причины остались прежними — скука и лень»
Про деньги
Прямой зависимости между счастьем и количеством денег не существует. Она возникает только в случае серьёзных проблем со здоровьем. Всё остальное — состояние психики.
Но почти все люди склонны к неврозу из-за денег. Это связано с тем, что мы боимся жизнь, боимся неизвестность, боимся перед людьми, боимся перед семьёй и отношениями.
Переживать по поводу денег и тревожиться о завтрашнем дне — нормально. Не нормально, когда мы только переживаем. Так переживаем, что ничего делать не можем. Застреваем в ситуации. Мы можем нервничать, рвать и метать, но обязательно должны что-то предпринимать, двигаться дальше.
Если мы чем-то недовольны, надо не ныть, а предпринимать конкретные действия.
«На деньгах нельзя зацикливаться, нельзя связывать с ними все свои надежды. Довольно типичный путь в жизненный тупик — жить и думать, что сейчас это у вас только репетиция жизни. А, мол, завтра вы переселитесь в другую квартиру, пересядете в шикарную машину и уж тогда заживете по-настоящему!
Надо жить сегодняшним днём. Если вы вечно недовольны тем, что имеете, и у вас нет полноценного СЕГОДНЯ, то откуда возьмется полноценное завтра?»
Про работу
Не нужно идти на компромиссы, не нужно соглашаться делать работу, которую мы считаем «не своей», не нужно идти на должность, которую считаем недостойной себя. Нужно запастись терпением, мужеством и верить в себя.
Зарплата — это всегда та сумма, на которую мы себя чувствуем.
Про амбиции
«Амбиции возникают, когда человек не нравится себе в своём нынешнем виде и лезет из кожи вон, чтобы доказать, что он чего-то стоит. Он постоянно сравнивает себя с другими и всё время проигрывает это сравнение в своих глазах. Происходит смещение целей. Вместо того чтобы воплощать в жизнь собственные устремления, реализовывать свои таланты, способности, желания и мечты, человек напрягается, жизнь кладёт, потакая своим амбициям и пытаясь выиграть какое-то соревнование, навязанное самому себе. Ну, допустим, выиграл. Счастлив он? Не факт.
Я стою на том, что амбиции здоровыми не бывают. И точка»
Про любовь к себе
Классический первый шаг к позитивным переменам — начать принимать себя и любую свою жизненную ситуацию такой, какая она есть.
Как упоминалось выше — не нужно путать любовь к себе с эгоизмом. Эгоист зациклен на своих проблемах, и окружающие его не интересуют, а тот, кто любит себя, добр ко всем и открыт миру. Ведь с самим собой у него всё в порядке.
Про отношения
Здоровое поведение уверенных в себе людей — это прямолинейно и открыто говорить о том, что нравится и что не нравится в поведении партнера.
«В здоровых отношениях посуду моют не потому, что „так надо“, а потому, что жена пришла усталая, муж, не изображая из себя героя, встаёт и моет. Он её правда любит и хочет помочь. А если она прилетела и знает, что он сильно занят, то не будет настаивать, чтоб он её у трапа встречал. Это не проблема, такси возьмет…
Тот, кто психически здоров, ориентируется на свои чувства и всегда выбирает себя. Ни красота, ни любовь НЕ ТРЕБУЮТ ЖЕРТВ. А если требуют, это точно не ваша история. Валите. Нет такой цели, ради которой стоит что-то ТЕРПЕТЬ в отношениях»
Вместо заключения
Почти половина книги посвящена отношениям между партнёрами, браку, детям, родителям. Там раскрываются, наверное, почти все проблемы, которые могут быть — от измен и расставаний до воспитания детей. Эту часть книги рекомендую каждому, у кого что-то не складывается.
Читая книгу, я смотрел на свою жизнь. Как оказалось — я поступал так, как считал нужным. Например, если бы я слушал родителей, то учился бы до сих пор в институте и работал на нелюбимой, малооплачиваемой работе. Но в итоге я пошёл по совершенно другому пути — и доволен.
Я много работаю над собой, поэтому тема книги для меня не новая. Однако, благодаря ней, я стал любить и понимать себя, свои потребности и желания ещё больше. И принимать себя таким, какой я есть. Со всем, извиняюсь за выражение, дерьмом.
«Хочу и буду»: как книга Михаила Лабковского изменила жизни тысячи людей?
Книга «Хочу и буду» стала самым продаваемым произведением в истории российского нон-фикшн. Её автор – популярный психолог и ведущий эксперт в области семейного консультирования с 30-летним стажем Михаил Лабковский – объясняет, как избавиться от тревог и найти путь к счастью, радости и гармонии. На ЛитРес бестселлер вышел в новом дополненном издании – рассказываем, почему на него стоит обратить внимание даже тем, кто уже знаком с предыдущей версией.
Преодоление трудностей
Михаил Лабковский – ещё один пример того, что менять жизнь и пробовать новое никогда не поздно. Судьбу будущего психолога во многом определил синдром дефицита внимания и гиперактивности. Ему с детства было тяжело концентрироваться даже на самых элементарных задачах. При этом поведенческом расстройстве трудностей с учёбой было не избежать. «Я не мог предложение до конца дописать – рука уставала. Начинаешь думать, и сразу сто мыслей в голове, не знаешь, за что хвататься», – вспоминал Михаил. Как итог – Лабковского дважды отчисляли из институтов: сначала с театрально-режиссёрского факультета, затем с исторического. Профессию психолога он получил только в 28 лет.
Во время учёбы в Московском государственном педагогическом институте имени В. И. Ленина Лабковский пробовал себя в качестве учителя начальных классов, позже стал школьным психологом. После получения диплома Михаил решил переехать в Израиль, где продолжил совершенствоваться в профессии – ему присвоили степень магистра психологии. В Иерусалиме он работал в вечерней школе и мэрии, занимался воспитанием трудных подростков в колониях, помогал людям решать без суда вопрос о разделе имущества при разводе. Спустя четыре года из-за финансовых трудностей Лабковский вернулся в Москву.
Стендап в жанре драмеди
После возвращения на родину Михаил организовал частную психологическую практику и начал вести авторскую программу на радио. Вскоре Лабковский попал на телеэкраны, его передача «Семейный очаг» вызывала огромный интерес у аудитории. В 90-х годах о психологии практически не говорили, в России Михаил стал одним из первых популяризаторов этой науки.
Жизнь Лабковского кардинально изменилась после того, как он избавился от синдрома дефицита внимания и гиперактивности. На тот момент психологу было почти 50 лет. После выздоровления он решил перейти от частных к публичным консультациям. Такой необычный формат Лабковский назвал «стендапом в жанре драмеди». Психолог и сейчас собирает огромные залы: читает короткие лекции и отвечает на вопросы зрителей.
Радикальный подход
Философия Михаила Лабквоского отличается кардинальностью и радикальностью. Психолог считает, что для счастливой жизни вовсе не обязательно проходить многолетнюю терапию и анализировать прошлое. В 2014 году он сформулировал 6 правил, которые позже легли в основу бестселлера «Хочу и буду». Михаил советует делать только то, что хочется; не делать того, чего делать не хочется; сразу говорить о том, что не нравится; не отвечать, когда не спрашивают; отвечать только на вопрос; выясняя отношения, говорить только о себе. После выхода книги эта простая формула смогла помочь тысячам людей изменить свою жизнь к лучшему.
«Совершайте поступки, которые свойственны людям с высокой самооценкой, ломайте рефлекторную дугу. Не идите на компромиссы, держитесь, не соглашайтесь выполнять работу, которую считаете “не своей”, не идите на должность, которую считаете недостойной себя. Запаситесь терпением, мужеством и верьте в себя. Зарплата – это всегда та сумма, на которую вы себя чувствуете», – пишет Михаил Лабковский.
Психолог абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Лабковский учит ориентироваться на свои желания, не зависеть от мнения окружающих, грамотно строить отношения с другими людьми, как следствие – будут уходить осознанные и бессознательные страхи и тревоги.
Ещё больше полезной информации
На своих лекциях Михаил Лабковский всегда даёт жесткие и иногда шокирующие ответы. В таком же стиле написана его книга – некоторым читателям нужно время, чтобы принять хлёсткие советы и рекомендации автора, однако потом многие убеждаются, что методика действительно работает.
В новом издании книги «Хочу и буду» содержится ещё больше полезной информации. Текст был дополнен предисловием и главой, в которой Лабковский подробно разбирает каждое из правил. Не секрет, что его философия нередко подвергалась критике. В новом издании психолог уделяет особое внимание спорным моментам.
«Жить надо так, чтобы было приятно! А у нас люди в большинстве своем совершенно не получают удовольствия от жизни, и это, я считаю, большая трагедия. Нервные, неудовлетворенные и несчастные, они проводят жизнь, решая проблемы, переживая о будущем и с трудом справляясь с настоящим», – отмечает психолог.
Михаил Лабковский исследует причины, препятствующие психически здоровому образу жизни, и рассказывает, как эффективно решать проблемы, ведь цель издания книги «Хочу и буду» – личное счастье и благополучие каждого читателя.
7 выводов из книги «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»
Здоровое отношение к жизни начинается со здорового отношения к себе
Как разорвать порочный круг из неврозов, завышенных ожиданий и разочарований и научиться жить счастливо? Сейчас об этом расскажет Михаил Лабковский. А ещё автор книги «Хочу и буду» научит выстраивать здоровые и экологичные отношения со второй половинкой и детьми. Не пропусти!
Ты можешь бесплатно скачать книгу «Хочу и буду», купить или слушать онлайн. А можешь сэкономить кучу времени и прочитать 7 главных выводов без воды всего за 5 минут. Найди свои «хочу» и не забудь о небольшом задании и достойной награде в конце статьи.
1. Не стыдись принимать приятные события просто так
Ты наверняка не раз слышал высказывание «за всё хорошее придётся платить». Но это ложь, не придётся. Ты не торгуешься с дьяволом, Вселенной или джинном. За хорошее не нужно платить и не нужно проходить семь кругов ада, чтобы попасть в рай. Не бойся принимать приятные события просто так и просто радуйся всему хорошему, что с тобой происходит.
2. Делай то, что хочешь, а не то, что хотят от тебя другие
В детстве за нас всё решали родители. А когда мы выросли, эту роль взяло на себя общество. Вокруг говорят, что ты должен хорошо учиться, поступить в ВУЗ, устроиться на официальную работу, жениться, взять ипотеку… А хочешь ли ты этого?
Если нет – в 30 лет это аукнется кризисом среднего возраста. А до того – парой депрессий и неврозом. Зачем нужны лишние проблемы? Секрет счастливой жизни – научиться хотеть и делать только то, что хочешь именно ТЫ.
3. Научись хотеть!
Звучит просто, но как научиться хотеть? Как научиться себя слышать и избавиться от чувства вины за «эгоизм»?
4. Страх одиночества – самая часта причина разрывов
Звучит странно, правда? На самом деле логика книги «Хочу и буду» очень проста:
Многие боятся одиночества, поэтому закрывают глаза на проблемы в отношениях. Потом начинают спускать на тормозах конфликтные ситуации и идти на компромиссы в принципиальных для себя вопросах. В итоге всё это растёт как снежный ком, и любовь превращается в созависимость.
Как это предотвратить? Для начала начни обсуждать со своей половинкой все проблемные ситуации. А ещё не бойся отстаивать свои границы, уважай чужие желания и не терпи то, что не нравится.
5. Перед планированием детей важно посетить психолога
Счастливые дети вырастают у счастливых родителей. Поэтому перед планированием детей важно проверять не только физическое, но и психоэмоциональное здоровье. Проработай с психологом все комплексы и незажившие душевные травмы, чтобы не проецировать их на ребёнка.
6. Зачем нужен ребёнок?
Михаил Лабковский пишет, что главная ошибка родителей – рожать детей по этим трём причинам:
Единственная правильная причина для рождения ребёнка – желание воспитывать нового человека. Если этого желания нет – не стоит усложнять жизнь себе и окружающим.
7. Что нужно детям?
Лучший подарок ребёнку – это свобода и уважение. Показывай любовь и привязанность, давай чёткие правила поведения и всегда слушай свое чадо.
Но это не значит, что нужно выполнять все его капризы. Твоя задача – замечать интересы и желания ребёнка и давать ему развиваться. А ещё важно вовремя давать ему свободу, ведь только так малыш сможет научиться самостоятельности во взрослой жизни.
И что, всё так просто?
Жизнь по Лабковскому – это простая штука, если ты умеешь слушать себя и транслировать свои желания в окружающий мир. Это умение – основа многих книг по психологии, и ты можешь попробовать его прямо сейчас. Для этого выполни это небольшое задание.
Задание для чемпиона:
Напиши в комментариях, были ли у тебя желания, которые не удалось воплотить из-за мнения окружающих? После прочтения ключевых идей из книги подумай, что тебе мешает сделать это прямо сейчас?
Награда для тех, кто дочитал до конца
Возьми себе в награду то, что нужно больше всего (если у тебя есть Telegram). Выбирай с умом 😉
Как тебе краткие выводы из книги? Оцени их от 1 до 10 в комментариях.
Обнял. Поцеловал. Заплакал. Слушай свои желания!
И еще кое-что. Ты лучше запомнишь и усвоишь выводы, если обсудишь их с другом. Отправь эту статью в 2 простых клика своему другу, но только одному. Результат не заставит себя ждать.
7 выводов из книги «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»
6 выводов из книги «Кровь, пот и пиксели»
А вот теперь внимание, буду с тобой честен.
Круто, что ты прочитал разбор книги « Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым ». Но что изменилось?
Результат будет только тогда, когда ты обдумаешь выводы и внедряешь их в жизнь. Возникает вопрос:
Что в этой статье ты для себя подчеркнул и что готов применить прямо сейчас? Напиши об этом в комментариях, чтобы сделать первый шаг, это просто. =)
А вот еще, подпишись на все мои ТГ каналы из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно:
Хорошие описания в ваших статьях по поводу отношений,мне интересны книги про то,как избавится от назойливых людей и найти себе настоящих друзей.
Всем привет. Да, я тоже, после прочтения многих книг, поняла, что все гениальное просто. Это мы сами себе часто усложняем жизнь.
Я помню, что в 20 лет мы с моим парнем хотели пожениться и в 21 обзавестись ребёнком, чтоб стать его помощником в освоении этого мира, чудо на наших глазах.
Но мои родители всеми силами настояли, что это сейчас не важно и без этого хорошо.
Сейчас мне 30, нашему ребёнку 3-й год. Возможно, если все пошло бы по тому сценарию, то наша семья была бы большая.
В целом, все для чего-то происходит и жалеть не стоит. =)
Спасибо тебе Алексей. Часто слушаю тебя в телеграмм, особенно, когда скучно или грустно. Настроение поднимается.
Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Отзывы 887
Если уж тяжело читать «Игры в которые играют люди» Эрика Бёрна то возьмите Ирвина Ялома «Излечение от любви» Эти книги лучше помогут человеку понять себя и те методы которые использует психология чтобы нам помочь.Хотя с одни тезисом автора книги я согласен,современному человеку имеет смысл посещать психолога.От себя добавлю точно такую же рекомендации относительно массажиста и стоматолога.Но все эти специалисты должны быть таки специалистами по профессии а не только по умению заработать на клиентах.На том и закончу свою рецензию на данный опус.
Если уж тяжело читать «Игры в которые играют люди» Эрика Бёрна то возьмите Ирвина Ялома «Излечение от любви» Эти книги лучше помогут человеку понять себя и те методы которые использует психология чтобы нам помочь.Хотя с одни тезисом автора книги я согласен,современному человеку имеет смысл посещать психолога.От себя добавлю точно такую же рекомендации относительно массажиста и стоматолога.Но все эти специалисты должны быть таки специалистами по профессии а не только по умению заработать на клиентах.На том и закончу свою рецензию на данный опус.
Оставлять комменты психологическому чтиво всегда интересно: если я напишу, что книга достаточно банальна, а местами и откровенно лжет или манипулирует фактами (у животных нет болезней сердца, ага), то будет казаться то, чего нет. А если я напишу, что книга просто супер, то я не буду счастлива т к совру всем, кто это прочтет. Могу только одно порекомендовать – если уж решили её прочесть, то не отключайте критическое мышление, всё таки это не истина в первой инстанции
Оставлять комменты психологическому чтиво всегда интересно: если я напишу, что книга достаточно банальна, а местами и откровенно лжет или манипулирует фактами (у животных нет болезней сердца, ага), то будет казаться то, чего нет. А если я напишу, что книга просто супер, то я не буду счастлива т к совру всем, кто это прочтет. Могу только одно порекомендовать – если уж решили её прочесть, то не отключайте критическое мышление, всё таки это не истина в первой инстанции
Zeta, инстанция обычно последняя
Zeta, инстанция обычно последняя
Книга полезна. Много выдержек из неё можно прочитать у Михаила Лабковского в Инстаграмм. Но сложилось ощущение, что чего-то не хватает… Михаил зарабатывает на жизнь проводя консультации, поэтому основная мысль книги, мне показалось, в том, что если, не смотря на самостоятельное изучение литературы, у вас сохраняется ощущение, что жизнь идёт не так как хочется, то никакие книги тут не помогут, нужно идти к психологу, психотерапевту, психиатру, в зависимости от серьёзности проблемы. Но далеко не каждый готов на такой шаг. Поэтому не стоит воспринимать книгу как способ решения всех проблем. Красивое оформление, но если бы фотографий не было вообще, а некоторые части книги не повторялись бы на отдельных страницах крупным шрифтом, то ценность книга бы не потеряла, а стоимость могла быть меньше. В литературе по психологии и саморазвитию мне не принципиально оформление. Есть спорные моменты и их, лично для меня, не мало. Как бы я не старалась следовать 6 принципам Лабковского, есть в жизни серьёзные причины, когда следовать им трудно или практически невозможно. В целом, книгу рекомендую, но так же рекомендую не следовать слепо всему, что пишет Михаил, пытаясь резко изменить свою жизнь.
Книга полезна. Много выдержек из неё можно прочитать у Михаила Лабковского в Инстаграмм. Но сложилось ощущение, что чего-то не хватает… Михаил зарабатывает на жизнь проводя консультации, поэтому основная мысль книги, мне показалось, в том, что если, не смотря на самостоятельное изучение литературы, у вас сохраняется ощущение, что жизнь идёт не так как хочется, то никакие книги тут не помогут, нужно идти к психологу, психотерапевту, психиатру, в зависимости от серьёзности проблемы. Но далеко не каждый готов на такой шаг. Поэтому не стоит воспринимать книгу как способ решения всех проблем. Красивое оформление, но если бы фотографий не было вообще, а некоторые части книги не повторялись бы на отдельных страницах крупным шрифтом, то ценность книга бы не потеряла, а стоимость могла быть меньше. В литературе по психологии и саморазвитию мне не принципиально оформление. Есть спорные моменты и их, лично для меня, не мало. Как бы я не старалась следовать 6 принципам Лабковского, есть в жизни серьёзные причины, когда следовать им трудно или практически невозможно. В целом, книгу рекомендую, но так же рекомендую не следовать слепо всему, что пишет Михаил, пытаясь резко изменить свою жизнь.
Кроме шести «правил», читать нечего. Автор описывает какие-то вырванные из контекста ситуации, будто у всех они обязательно в жизни случаются, и будто поведение людей одного пола подчиняется заданному сценарию. Очень тоскливое чтение. Возможно, если Вам в книге встретится знакомая ситуация, то эту главу читать будет интересно. Все выводы в книге даны очень категорично и однобоко.
Не рекомендую, есть множество более глубоких книг, также написанных простым языком.
Кроме шести «правил», читать нечего. Автор описывает какие-то вырванные из контекста ситуации, будто у всех они обязательно в жизни случаются, и будто поведение людей одного пола подчиняется заданному сценарию. Очень тоскливое чтение. Возможно, если Вам в книге встретится знакомая ситуация, то эту главу читать будет интересно. Все выводы в книге даны очень категорично и однобоко.
Не рекомендую, есть множество более глубоких книг, также написанных простым языком.
Екатерина Кузнецова, именно так и получилось – ситуация совпала, поэтому совет пришелся к месту